Therapeutische Heimübungen

Beweglichkeit beginnt im Alltag

Therapeutisch angeleitete Heimübungen sind ein zentraler Bestandteil eines nachhaltigen Behandlungskonzeptes. Ziel ist es, erzielte Therapieerfolge zu stabilisieren, funktionelle Bewegungsmuster zu verbessern und Beschwerden langfristig zu reduzieren – auch ausserhalb der Praxis.

Die Übungsprogramme werden individuell auf den klinischen Befund, die funktionelle Diagnostik und die Alltagsbelastung abgestimmt. Sie sind so konzipiert, dass sie mit geringem Zeitaufwand, ohne Geräte und auch bei eingeschränkter Beweglichkeit sicher durchgeführt werden können..

Bewegungskonzept nach Liebscher & Bracht

Die Auswahl und Anleitung der Übungen orientiert sich am bewährten Bewegungskonzept nach Liebscher & Bracht. Dieses basiert auf der gezielten Reduktion muskulär-faszialer Spannungen, der Verbesserung von Gelenkbeweglichkeit sowie der Normalisierung funktioneller Bewegungsabläufe.

Das Konzept wird bei uns nicht schematisch angewendet, sondern therapeutisch eingeordnet und individuell angepasst – unter Berücksichtigung biomechanischer Zusammenhänge, funktioneller Diagnostik (z. B. DIERS-Analyse) und des jeweiligen Beschwerdebildes.

Besonders berücksichtigt werden dabei:

  • Haltungskorrektur und Beckenausrichtung

  • Dehnung verkürzter Muskel- und Faszienketten

  • Aktiver Verbesserung der Gelenkbeweglichkei

  • Atem- und Entlastungsübungen zur Tonusregulation

  • Lumbopelviner und cervikothorakaler Stabilität

Die Planung erfolgt in enger Zusammenarbeit zwischen Dr. Dr. Theo Kalbermatter, Frau Jitka Maria Kalbermatter (eidg. dipl. medizinische Masseurin FA, Schmerztherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung) und dem Chiroswiss-Team.

Ihre Vorteile

  • Individuell angepasst an Diagnose, Haltung und Belastungsprofil

  • Bewährtes Bewegungskonzept, therapeutisch integriert

  • Alltagstauglich & sicher – ohne Geräte, auch bei eingeschränkter Beweglichkeit

  • Begleitend unterstützt durch persönliche Betreuung und visuelles Übungsmaterial

Bewegung ist Therapie. Mit den richtigen Impulsen wird sie zu einem Teil Ihrer Regeneration und Stabilität.